लाइफस्टाइल डेस्क। फिटकरी (Alum) एक ऐसा घरेलू नुस्खा है, जो सदियों से हमारे घरों में इस्तेमाल होता आ रहा है। यह दिखने में भले ही एक साधारण क्रिस्टल जैसी हो, लेकिन इसके फायदे असाधारण हैं। फिटकरी में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। फिटकरी एक पुरानी, लेकिन बहुत कारगर औषधि है।
यह भी पढ़ें-कुर्सी पर बैठकर घंटों करते हैं काम तो हो जाएं सावधान, हो सकती है ये समस्या
दिन भर की भाग-दौड़ और तनाव का सबसे ज्यादा असर हमारे पैरों पर पड़ता है। थकान, दर्द, सूजन और फंगल इंफेक्शन जैसी समस्याएं आम हैं। ऐसे में फिटकरी का पानी किसी जादू से कम नहीं है। यह न सिर्फ आपके पैरों को आराम देती है, बल्कि उन्हें हेल्दी और कोमल भी बनाता है।
अगर आप घंटों खड़े रहकर या ऑफिस में काम करके थक गए हैं और पैरों में हल्का दर्द महसूस हो रहा है, तो यह नुस्खा आपके लिए है। एक टब में गुनगुना या हल्का गर्म पानी लें। उसमें एक छोटा चम्मच फिटकरी पाउडर या फिटकरी का एक टुकड़ा डालकर घोल लें। अपने पैरों को इस पानी में कम से कम 10 मिनट तक डुबोकर रखें।
फिटकरी का गर्म पानी आपके पैरों की मांसपेशियों की ऐंठन और थकान को तुरंत कम करता है। इसमें मौजूद गुण पैरों की नसों को आराम देते हैं, जिससे दर्द धीरे-धीरे छूमंतर हो जाता है। यह तनाव को दूर करने का भी एक बेहतरीन तरीका है। फिटकरी की एंटी-फंगल प्रॉपर्टी एथलीट फुट जैसे फंगल संक्रमण को रोकने और उनके इलाज में मदद करती है। खुजली और जलन से भी राहत मिलती है। फिटकरी का पानी पैरों की डेड स्किन सेल्स को हटाने में मदद करता है। नियमित इस्तेमाल से आपकी फटी एड़ियां धीरे-धीरे ठीक होने लगती हैं और त्वचा मुलायम बनती है।
Tag: #nextindiatimes #Alum #Lifestyle #Health
