एंटरटेनमेंट डेस्क। हेल्थी डाइट के साथ अपने दिनचर्या में योग भी करें तो हम पूरी तरह से स्वस्थ हो सकते है। घंटों जिम में पसीना बहाने से अच्छा आप योग (yoga) कर अपने लाइफस्टाइल (lifestyle) को बेहतर बना सकती है। खासकर सेलेब्स अपनी फिटनेस और यंग लुक के लिए योग का सहारा लेती हैं। केवल बॉलीवुड की हसीनाएं ही नहीं हॉलीवुड (Hollywood) सेलेब्रिटीज भी खुद को जवां दिखाने के लिए योग करती हैं। आइए जानें हॉलीवुड के उन सितारों के नाम जिन्होंने योग को अपनी रूटीन का हिस्सा बनाया है।
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जेनिफर एनिस्टन:
फ्रेंड्स फेम रेचल यानी एक्ट्रेस जेनिफर एनिस्टन (Jennifer Aniston) 52 साल की उम्र में भी बेहद फिट हैं। उनकी इस फिटनेस के पीछे योग (yoga) की अहम भूमिका है। जेनिफर ने एक इंटरव्यू में कहा था कि जब भी उन्हें शारीरिक और मानसिक तौर पर किसी भी चीज के लिए तैयार होना होता है तो वे योग का सहारा लेती हैं। जेनिफर ने योग को एक साधना बताई है।
माइली सायरस:
पॉपुलर सिंगर-एक्ट्रेस माइली सायरस (Miley Cyrus) योगा लवर हैं। माइली ने कई सालों तक योगाभ्यास किया है। इसकी बदौलत वे काफी फिट, ऊर्जावान और स्फूर्ति से भरी नजर भी आती हैं। माइली अष्टांग योग (yoga) का अभ्यास सबसे ज्यादा करती हैं। उनके मुताबिक यह योगासन एथलेटिक स्टाइल का है जो हर सांस के साथ जुड़ा होता है।
बियॉन्से:
बियॉन्से की बॉडी फ्लेक्सिबिलिटी से सभी वाकिफ हैं। उनका गाना और डांस मूव्स दोनों ही मशहूर हैं। बियॉन्से कहती हैं कि अगर वे जिम नहीं जाती तो योग करती हैं। कहना गलत नहीं होगा कि बियॉन्से की परफेक्ट बॉडी में योग का अहम रोल रहा है।
मैडोना:
अमेरिकन सिंगर-एक्ट्रेस मैडोना की अदाएं लोगों के जेहन में आज भी ताजा हैं। स्टेज पर उनकी परफॉर्मेंस कमाल की होती है। स्टेज पर उनके हेडस्टैंड और हँडस्टैंड बहुत पॉपुलर हुए थे। 62 वर्ष की मैडोना की फिटनेस आज भी बरकरार है। वे हफ्ते में छह दिन आधे घंटे योग करती हैं।
एली गोल्डिंग:
मशहूर सिंगर एली गोल्डिंग की फिटनेस भी लाजवाब है। फिफ्टी शेड्स ऑफ ग्रे के लव मी लाइक यू डू गाने की हिट सिंगर एली का योग से खास लगाव है। वे अपने इंस्टाग्राम पर योग (yoga) करते हुए वीडियोज और फोटोज भी शेयर करती हैं।
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