हेल्थ डेस्क। भारत में चाय (tea) के शौकीनाें की कमी नहीं है। यहां तो आधे से ज्यादा लोग अपने दिन की शुरुआत ही चाय के साथ करते हैं। कई लोग तो Bed Tea भी लेते हैं। लोग कितने भी बिजी क्यों न हाे, चाय पीने के लिए समय निकाल ही लेते हैं। इससे थकान और आलस (laziness) को दूर किया जा सकता है। आमतौर पर लोग दूध वाली चाय या ब्लैक टी पीना पसंद करते हैं।
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आज हम आपको अपने इस लेख में बताएंगे कि चाय कितनी तरह की होती है। जिसे शायद ही आपने कभी सुना हो। इसके अलावा हम इनके फायदों के बारे में भी जानेंगे।
ब्लैक टी:
ये चाय (tea) फिटनेस लवर्स के लिए एक बेहतरीन ऑप्शन है। इसे चाय की फर्मेंटेड पत्तियों से तैयार किया जाता है। अगर आप इसे पीते हैं तो वजन (weight) तो कम होता ही है। साथ ही ये सर्दी जुकाम जैसी दिक्कतों से भी राहत दिलाती है। इससे स्ट्रोक के खतरे को भी कम किया जा सकता है। ये गट हेल्थ को बेहतर बनाती है।
ग्रीन टी:
जिन्हें अपना वजन कम करना होता हे वे ग्रीन टी (green tea) का सेवन ज्यादा करते हैं। ग्रीन टी पीने से दिल से जुड़ी बीमारी का खतरा कम हो जाता है। इसके अलावा कोलेस्ट्रॉल भी कंट्रोल रहता है। ग्रीन टी कैंसर सेल्स (cancer cells) को बढ़ने से रोकती है। वहीं इसे पीने से तेजी से वजन कम होता है।
मसाला टी:
ये चाय बिना दूध के तैयार की जाती है। ये एक तरह से ब्लैक टी (black tea) ही होती है, बस इसमें मसलों का इस्तेमाल किया जाता है। इलायची, दालचीनी, सौंफ, अदरक और काली मिर्च जैसे मसाले इस चाय में डाले जाते हैं। इस चाय को स्पाइसी चाय के नाम से भी जाना जाता है। ये शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (immunity) को बढ़ाती है।
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