लाइफस्टाइल डेस्क। सदियों से भारतीय घरों में हल्दी वाला दूध (Turmeric milk) एक पारंपरिक और सेहतमंद नुस्खा माना जाता रहा है। सर्दी-जुकाम में इसे रामबाण इलाज मानते हैं। इसमें मौजूद करक्यूमिन नामक एंजाइम अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण जाना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह मिरेकल ड्रिंक हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होती?
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अगर आपको गॉलब्लैडर से जुड़ी कोई समस्या है या पित्त की पथरी है, तो हल्दी वाला दूध पीने से बचें। हल्दी पित्ताशय को सिकुड़ने के लिए प्रेरित कर सकती है, जिससे दर्द और परेशानी बढ़ सकती है। जो लोग खून पतला करने वाली दवाएं ले रहे हैं, उन्हें हल्दी का सेवन सावधानी से करना चाहिए। हल्दी में भी खून को पतला करने वाले गुण होते हैं, जिससे दवा का असर बढ़ सकता है और जरूरत से ज्यादा ब्लीडिंग का खतरा हो सकता है।
कुछ लोगों को हल्दी से पेट में जलन, गैस या एसिडिटी की शिकायत हो सकती है, खासकर जब इसे खाली पेट लिया जाए। अगर आपको पहले से ही एसिड रिफ्लक्स या गैस्ट्रोइसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज (GERD) की समस्या है, तो हल्दी वाला दूध पीने से आपकी दिक्कत बढ़ सकती है।
हल्दी में ऑक्सालेट की मात्रा ज्यादा होती है। ऑक्सालेट कैल्शियम के साथ मिलकर कैल्शियम ऑक्सालेट बना सकते हैं, जो किडनी स्टोन का सबसे आम प्रकार है। अगर आपको पहले भी किडनी स्टोन हो चुके हैं, तो हल्दी वाला दूध पीने से पहले डॉक्टर से सलाह लें। अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं और शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए दवाएं लेते हैं, तो हल्दी का सेवन ध्यान से करें। हल्दी ब्लड शुगर लेवल को कम कर सकती है, जिससे हाइपोग्लाइसीमिया का खतरा हो सकता है।
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