हेल्थ डेस्क। भारत सहित दुनिया के कई देशों में चाय सबसे पसंदीदा पेय रही है। अक्सर समय बचाने के लिए हम टी बैग्स (tea bags) का सहारा लेते हैं। बस पानी (water) गर्म किया, टी बैग डाला और चाय तैयार! लेकिन क्या आप जानते हैं कि बार-बार टी बैग से बनी चाय पीना आपकी सेहत (health) पर भारी पड़ सकता है?
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अधिकतर टी बैग्स (tea bags) प्लास्टिक या नायलॉन जैसे पदार्थों से बनाए जाते हैं। जब इन्हें गर्म पानी में डुबोया जाता है, तो इनमें से सूक्ष्म प्लास्टिक कण (Microplastics) निकल सकते हैं, जो चुपचाप आपके शरीर में चले जाते हैं। लंबे समय तक इनके सेवन से हार्मोनल असंतुलन (hormonal imbalance), पाचन संबंधी समस्याएं और दूसरी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।
ऑफिस का स्ट्रेस दूर करने के चक्कर में अगर आप दिन भर कई कप चाय पीते हैं, तो यह आपके शरीर में अत्यधिक कैफीन जमा कर सकता है। ज्यादा कैफीन (caffeine) नींद में बाधा डालती है, ब्लड प्रेशर बढ़ाती है और दिल से जुड़ी समस्याओं को न्योता देती है। टी बैग (tea bags) वाली चाय में टैनिन्स की मात्रा ज्यादा हो सकती है। टैनिन्स दांतों पर दाग छोड़ते हैं और लंबे समय तक ज्यादा सेवन से पाचन संबंधी समस्याएं भी पैदा कर सकते हैं, जैसे अपच या पेट दर्द।
कई सस्ते या लो क्वालिटी टी बैग्स को प्रिजर्व करने के लिए केमिकल ट्रीटमेंट दिया जाता है। इसके अलावा चाय की पत्तियों में भी अगर कीटनाशक (pesticides) का यूज हुआ हो, तो वो जहर आपके चाय के कप के साथ आपके शरीर में भी पहुंच सकता है। अक्सर टी बैग्स (tea bags) में इस्तेमाल की गई चाय की गुणवत्ता ढीली होती है। ये चाय पत्तियों की बजाय टूटे हुए हिस्से (dust grade) से बनती है, जिसमें असली चाय के पोषक तत्व कम होते हैं। इसलिए जब भी संभव हो, ताजी पत्तियों से बनी चाय पीने की कोशिश करें।
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