हेल्थ डेस्क। गर्मियों (summer) में अक्सर लोगों को स्किन के साथ ही बालों (hair) से संबंधित समस्याओं का सामना भी करना पड़ता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि गर्मी में तेज धूप के कारण पसीना अधिक आता है। इससे त्वचा की नमी बढ़ जाती है। त्वचा (skin) के छिद्र अधिक खुल जाते हैं, जिनसे पसीना निकलता है। इससे त्वचा की जड़ कमजोर पड़ जाती है। कई बार बाल बहुत अधिक डल, ड्राई और बेजान हो जाते हैं। डैंड्रफ और हेयर फॉल (hair fall) की समस्या काफी बढ़ जाती है।
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अपने बालों (hair) को समर सीजन में भी हेल्दी, शाइनी और सुंदर बनाए रखने के लिए बेहद जरूरी है कि आप उन्हें नियमित रूप से धोएं और अच्छी तरह से सुखाएं। यह गर्मियों में आर्द्रता से बालों को होने वाले नुकसान को कम करता है।
-गर्मियों के दौरान स्कैल्प में अधिक पसीना आने से डैंड्रफ की समस्या बढ़ सकती है। इससे स्कैल्प पर इर्रिटेशन, खुजली, दाने आदि हो सकते हैं। ऐसे में कुछ लोग बालों को हर दिन वॉश करना चाहते हैं लेकिन यह सही नहीं है। जब आप डेली बाल धोते हैं तो बालों का नेचुरल ऑयल खत्म हो जाता है इसलिए बालों (hair) को एक दिन छोड़ कर ही धोएं।
-हर बार शैंपू के साथ कंडीशनिंग करना इस मौसम में बालों के लिए अच्छा रहता है। शैंपू से हुई किसी भी क्षति को कम करने के लिए प्रोटीन आधारित कंडीशनर चुनें। हालांकि बहुत अधिक प्रोटीन युक्त कंडीशनर बालों को नुकसान पहुंचा सकता है। अपने बालों (hair) में सप्ताह में एक बार डीप कंडीशनिंग भी अवश्य करें।
-ज्यादा कंघी करने से भी बालों को नुकसान होता है। गर्मी में बालों में बार-बार ब्रश करने से उनकी नमी कम हो जाती है। बालों को धोने के बाद सुलझाने के लिए फाइबर कंघे का प्रयोग करें।
-हेयर ऑयल से सिर की मालिश करने से जादुई असर होता है। उंगुलियों के पोरों से सिर की मालिश करने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, जिससे बालों को जरूरी पोषण मिलता है।
-हेयर स्पा कराने से बालो की डीप कंडीशनिंग होती है। इसके साथ ही बालो में नमी की समस्या भी कम होती है। ऐसा करने से बाल अधिक समय तक अपनी चमक बरक़रार रखते हैं।
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