हेल्थ डेस्क। नीम के गुणों का जिक्र आयुर्वेद के साथ-साथ विज्ञान में भी किया गया है। मेडिकल साइंस (medical science) में भी नीम से बनी दवाइयों का इस्तेमाल कई तरह की बीमारियों (diseases) के इलाज में किया जाता है। नीम की टहनियों से लेकर पत्तियों (neem leaves) और बीजों तक, हर चीज का इस्तेमाल औषधि के तौर पर किया जाता है। इतना ही नहीं घरेलू नुस्खों (home remedies) में भी नीम का इस्तेमाल काफी कारगर होता है।
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नीम में कुछ ऐसे गुण होते हैं जो हमारी सेहत (health) के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। नीम के पत्ते भले ही कड़वे होते हैं लेकिन ये शरीर को स्वस्थ रखने में काफी कारगार होते हैं। आज हम नीम के पत्तों (neem leaves) को चबाने के कुछ ऐसे चमत्कारी फायदों के बारे बताएंगे। आइए जानते है रोजाना खाली पेट नीम के पत्ते चबाने से कौन-कौन सी बीमारियां दूर होगी हैं।
- नीम के कड़वे पत्तों (neem leaves) का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखने में काभी मददगार मिलती है। अगर सुबह खाली पेट नीम के पत्तों को चबाया जाए तो ये डायबिटीज (diabetes) के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद साबित होते हैं। नीम के पत्ते ब्लड शुगर (blood sugar) लेवल को नियंत्रित और नियंत्रित रखते हैं।
- रोजाना नीम के पत्तों (neem leaves) को खाने से कब्ज की समस्या दूर होती है। सुबह खाली पेट नीम के पत्तों का सेवन करने से कब्ज (constipation) की समस्या के साथ पेट में सूजन और गैस बनने की समस्या से भी राहत मिलती है। नीम के पत्तों में पाया जाने वाला फाइबर पेट को स्वस्थ रखता है।
- सुबह खाली पेट नीम के पत्तों (neem leaves) का सेवन करने से लिवर को भी फायदा होता है। दरअसल नीम के पत्तों में भरपूर मात्रा में एंटी-इंफ्लेमेटरी (anti-inflammatory) गुण होते हैं और ये शरीर को ऑक्सीडेटिव (oxidative) स्ट्रेस से दूर रखते हैं। इन पत्तों का सेवन करने से लिवर के ऊतकों को होने वाला नुकसान भी कम होता है।
कई बार लोगों को लगता है कि अगर आप कोई चीज ज्यादा खा लेते हैं तो शरीर को उसके कई फायदे मिलते हैं। लेकिन ऐसा नहीं है, बल्कि किसी भी चीज की अधिकता बुरी होती है। ऐसे में नीम के पत्तों (neem leaves) को सीमित मात्रा में ही खाएं। एक साथ बहुत सारे पत्ते खाने की बजाय सुबह खाली पेट 4 से 5 पत्ते चबाए जा सकते हैं। सुबह खाली पेट नीम के पत्तों का सेवन करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता हैं। इसे खाने से शरीर की कई समस्याएं दूर होने के साथ-साथ शरीर स्वस्थ रहता है। नीम के पत्तों का सेवन करने से न सिर्फ डायबिटीज (diabetes) कंट्रोल होती है बल्कि रोग प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत होती है।
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