हेल्थ डेस्क। भगवान शिव (Lord Shiva) के प्रिय रुद्राक्ष (Rudraksha) का सिर्फ धार्मिक महत्व ही नहीं है बल्कि यह सेहत (health) को भी अनजाने में कई गजब के फायदे देता है। इसमें मौजूद इलेक्ट्रोमैग्नेटिक पॉवर शरीर पर जादुई रूप से काम करके ब्लड प्रेशर (blood pressure), चिंता, अवसाद जैसी कई समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकती है।
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रुद्राक्ष (Rudraksha) का पानी किस तरह सेहत को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है, चलिए जानते हैं? एक्सपर्ट का कहना है कि रुद्राक्ष का पानी पीने से बीपी कंट्रोल में रहता है। अगर आप हाई बीपी (high blood pressure) से परेशान हैं, तो रुद्राक्ष का पानी जरूर पिएं। बीपी को मैनेज करने और हार्ट हेल्थ को दुरुस्त बनाने में यह मदद करता है। यह ब्लड फ्लो को भी बैलेंस करता है।
रुद्राक्ष का पानी (Rudraksha water) पीने से मेंटल हेल्थ भी दुरुस्त होती है। अगर आप तनाव में हैं, एंग्जायटी (anxiety) या किसी भी अन्य चीज से परेशान हैं, तो दिमाग को शांति देने में रुद्राक्ष का पानी मदद कर सकता है। एक्सपर्ट का कहना है कि अगर आपको घबराहट महसूस हो, तो भी इसका पानी पीने से फायदा हो सकता है।
रुद्राक्ष का पानी (Rudraksha water) पीने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है और बीमारियों से बचाव होता है। यह शरीर को अंदर से ऊर्जा देता है। इसे आयुर्वेद में ऊर्जा देने वाली औषधि माना गया है। इससे नर्वस सिस्टम (nervous system) शांत होता है, दिमाग की थकान दूर होती है और मन को शांति मिलती है। जिन लोगों को फोकस करने में मुश्किल होती है, उन्हें भी ध्यान केंद्रित करने के लिए इसका पानी जरूर पीना चाहिए।
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