हेल्थ डेस्क। ओवरस्लीपिंग सेहत (health) के लिए खतरनाक है। यह तब होता है जब आप रात में पूरी नींद ले रहे हैं, लेकिन फिर भी दिन में भी आपको नींद आ रही है तो आपको फौरन अलर्ट हो जाना चाहिए क्योंकि यह एक बड़ी बीमारी Hypersomnia का संकेत हो सकता है। ज्यादा सोने को ओवरस्लीपिंग (Oversleeping) के रूप में भी जाना जाता है।
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ओवरस्लीपिंग (Oversleeping) के कारण आपको हाइपरसोमनिया नाम की बीमारी हो सकती है। ये एक ऐसी कंडीशन होती है जब आपको दिन में बहुत नींद आती है। ऐसा तब भी देखने को मिलता है जब आप पूरी रात अच्छी नींद ले चुके हों। हर कोई दोपहार में थोड़ी बहुत झपकी लेना चाहता है। लेकिन अगर वो हाइपरसोम्निया (Hypersomnia) का शिकार है, तो व्यक्ति को संभलने की जरूरत है। ये आपके रोजाना के काम को प्रभावित कर सकता है।
ऐसे में अगर आपको हर समय थकान महसूस होती है और बार-बार नींद आने की दिक्कत है तो आपको डॉक्टर से मिल लेना चाहिए। हाइपरसोमनिया (Hypersomnia) पुरुषों की तुलना में महिलाओं में ज्यादा आम है। माना जाता है कि यह आबादी के लगभग 5 फीसदी लोगों को प्रभावित करता है। आमतौर पर किशोरावस्था या युवावस्था (औसत आयु 17 से 24 वर्ष) में इसका बीमारी की संभावना ज्यादा रहती है।

अगर आप जरूरत से ज्यादा शराब पीते हैं तो ये आपकी नींद पर असर डाल सकता है। इससे भी आपको दिन में बार-बार नींद आने की समस्याएं हो सकती हैं। शराब पीने या भांग लेने से हाइपरसोम्निया (Hypersomnia) हो सकता है। अगर आपके मसल्स कमजोर हैं तो भी आपको बार-बार नींद आती है। कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट के कारण भी ये समस्या देखने को मिलती है। इसके अलावा अगर आपके सिर या दिमाग में कोई चोट है तो ये हाइपरसोम्निया का कारण बन सकती है। ये खतरे को और बढ़ा देती है।
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