डेस्क। मानसून (monsoon) के मौसम में बाल अक्सर कमजोर हो जाते हैं और बालों में झड़ने (hair fall) की समस्या भी बढ़ जाती है। अगर इस मौसम में बालों (hair) का खास ख्याल न रखा जाए तो गंजे होने का डर भी रहता है। अगर आप भी बाल टूटने (hair breakage) की समस्या से परेशान है तो आपको आज से ही बालों (hair) की खास तरह से देखभाल शुरु कर देनी चाहिए।
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स्वस्थ आहार (Healthy diet) और सही जीवन शैली हर मर्ज की दवा है। बेजान बालों (hair) की समस्या से छुटकारा पाने के लिए भी आपको सही डाइट लेने की जरूरत है, साथ ही कुछ घरेलू नुस्खे (home remedies) आजमा कर भी आप इस समस्या को बाय-बाय कर सकते हैं। हम आपको बालों (hair) को मजबूत और घने करने के लिए एक हेयर केयर रूटीन बताने जा रहे हैं जिसे फॉलो करने के बाद आपके बालों की काया 15 दिनों में बदल जाएगी।
-बालों (hair) को धोने के लिए हमेशा सल्फेट-मुक्त शैंपू का इस्तेमाल करें। सल्फेट आपके बालों को डैमेज करता है अगर आप चाहें तो आप अपने बालों को बेबी शैंपू (baby shampoo) से भी धो सकते हैं। ध्यान रखें कि बरसात के मौसम में बालों (hair) को हफ्ते में 3 से 4 बार धोएं।
-दो मुंहे बाल और बालों (hair) का झड़ना रोकने के लिए आपके हेयर केयर रूटीन (hair care routine) कम से कम 2 हफ्तों तक फॉलो करना होगा। इसे फॉलो करने के बाद आपके बाल अच्छे हो जाएंगे।
-बालों (hair) को धोने से पहले तेल से चंपी करना न भूलें। बालों में तेल हल्का गुनगुना करके तेल लगाएं, ऐसा करने से बालों की जड़ों को पोषण मिलता है। तेल लगाने के 1 घंटे बाद आप बाल धो सकते हैं। इससे बाल (hair) काफी चमकदार और मुलायम होते है।
-हफ्ते में कम से कम 2 से 3 बार हेयर सीरम का इस्तेमाल जरूर करें। आप अपने बालों (hair) के मुताबिक बाजार से ऑर्गेनिक हेयर सीरम (hair serum) ले सकते हैं। इसे बालों पर लगाने के बाद तेल का इस्तेमाल न करें। साथ ही तेज धूप और हवा से अपने बालों को बचाएं, सीरम (serum) लगाने के बाद अगर आप बाहर निकल रहे है तो अपने बालों को कॉटन के दुपट्टे से ढक लें।
-अगर आपके बालों (hair) में तेल लगा है तो हेयर मास्क (hair mask) का प्रयोग न करें। बाल रुखे होने पर ही हेयर मास्क लगाएं। आप चाहें तो अंडे और दही का हेयर मास्क लगा सकते हैं। इसके अलावा शहद और केला को मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे बालों पर 20 से 30 मिनट तक अच्छी तरह से लगाएं।
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