लाइफस्टाइल डेस्क। पानी (Water) पीने से हमारा शरीर हाइड्रेटेड रहता है, जिससे कई बीमारियों से छुटकारा पाने में मदद मिलती है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि पानी पीते समय खड़े रहना आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकता है? जी हां, खड़े होकर पानी पीना शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है। आइए जानते हैं इसके भारी नुकसान।
यह भी पढ़ें-सप्ताह में कितने दिन पीना चाहिए नारियल पानी? जानें यहां
जब आप खड़े होकर पानी पीते हैं, तो यह बिना किसी फिल्टरेशन के ज्यादा दबाव में पेट के निचले हिस्से में चला जाता है, जिससे किडनी से जुड़ी समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है। वहीं, बैठकर पानी पीने पर शरीर उसे धीरे-धीरे अब्जॉर्ब करता है, जिससे किडनी को काम करने में आसानी होती है।
खड़े होकर पानी पीने से पेट में खाना पचाने के प्रोसेस पर बुरा असर पड़ता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि खड़े होकर पानी पीने से वह पेट तक जल्दी पहुंच जाता है, जिससे डाइजेशन धीमी पड़ सकती है और गैस या अपच जैसी समस्या हो सकती है।
अगर आप पानी खड़े होकर पीते हैं, इससे नसों पर बुरा असर पड़ सकता है, जिससे शरीर में टॉक्सिन्स की मात्रा बढ़ जाती है। इससे खासतौर पर कमर और रीढ़ की हड्डी में दर्द या जकड़न की समस्या हो सकती है।
खड़े होकर पानी पीने से पाचन ही नहीं, बल्कि फेफड़ों को भी भारी नुकसान हो सकता है। इससे जरूरी पोषक तत्व और विटामिन्स लिवर और पाचन तंत्र तक नहीं पहुंच पाते हैं, जिससे आपके दिल और फेफड़ों की हेल्थ को खतरा हो सकता है। साथ ही, यह ऑक्सीजन के लेवल पर भी बुरा असर डाल सकता है। पानी को हमेशा बैठकर और पीठ को सीधा रखते हुए ही पीना चाहिए। इस तरह पोषक तत्व दिमाग तक पहुंचते हैं।
Tag: #nextindiatimes #Water #Lifetsyle
