लाइफस्टाइल डेस्क। गर्मियां (Summer) शुरू हो चुकी हैं। इन दिनों जहां सेहत का कुछ ज्यादा ही ख्याल रखना पड़ता है, वहीं स्किन को भी एक्सट्रा केयर (skin care) की जरूरत होती है। इसके लिए लोग कई तरीके अपनाते हैं। कोई सनस्क्रीन लगाता है तो कुछ घरेलू नुस्खे अपनाते हैं। इससे उन्हें कई फायदे मिलते हैं। इसके अलावा बर्फ का टुकड़ा (ice massage) भी आपकी स्किन का ख्याल रखने के लिए काफी है।
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अगर आपकी स्किन (skin) ऑयली है तो आपको आइस मसाज (ice massage) का तरीका जरूर अपनाना चाहिए। बर्फ से मसाज करने पर स्किन सेल्स में सीबम कंट्रोल किया जा सकता है। यह ऑयल ग्लैंड से तेल को निकालने से रोकता है। आप इसे सुबह-शाम कभी भी कर सकते हैं। हमारी मानें तो रात में सोने से पहले करें ताकि आपको जल्दी असर दिखे।
अगर आप मुंहासों से परेशान हैं तो आपको चेहरे पर Ice Massage जरूर करना चाहिए। आप बर्फ के टुकड़े को मुंहासे वाली जगह पर लगाएं। इससे लालिमा और सूजन को कम किया जा सकता है। आपको बता दें कि बर्फ से सूजन कम होती है। साथ ही मुंहासों की समस्या से भी राहत मिलती है। गर्मियों (summer) में सनबर्न के कारण टैनिंग की समस्या आम है। अगर आप इससे निजात पाना चाहते हैं तो भी बर्फ से मसाज कर सकते हैं। इससे जलन भी कम होगी। साथी आपके स्किन को ठंडक भी मिलेगी।
Ice Massage से त्वचा पर ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। इसे चेहरे पर अपने आप चमक आ जाती है। इन तरीकों से आप गर्मियों में स्किन केयर कर सकते हैं लेकिन आपको हर दिन अपने चेहरे पर बर्फ नहीं लगाना चाहिए। ऐसा इसलिए कि अगर आपकी स्किन सेंसिटिव है तो बर्फ लगाना स्किन को और सेंसिटिव बना सकता है। इसी तरह से अगर आपकी स्किन ड्राई है तो बर्फ का इस्तेमाल स्किन को और ड्राई कर सकता है तो हफ्ते में केवल 2 से 3 दिन ही चेहरे पर बर्फ लगाएं।
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