लाइफस्टाइल डेस्क। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में फिट और हेल्दी रहना एक चैलेंज बन गया है। लोग अक्सर डाइट प्लान, वर्कआउट या सप्लिमेंट्स पर निर्भर हो जाते हैं, जबकि कुछ नेचुरल और आसान उपाय भी आपकी सेहत को बेहतर बना सकते हैं। ऐसा ही एक उपाय है Lemongrass Tea।
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यह एक हर्बल टी है,जो स्वाद में तो हल्की नींबू जैसी खुशबू और ताजगी लिए होती है। साथ ही इससे मिलने वाले फायदे बेमिसाल होते हैं। लेमनग्रास टी में डिटॉक्सिफाइंग गुण होते हैं, जो शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करते हैं। यह लिवर, किडनी और पाचन तंत्र को साफ करने में मददगार है। यह चाय मेटाबॉलिज्म को तेज करती है और फैट बर्निंग प्रॉसेज को सपोर्ट करती है। इसमें कैलोरी कम होती है, जिससे वजन कंट्रोल करना आसान हो जाता है।
अगर आपको गैस, अपच, या पेट फूलने की समस्या रहती है, तो लेमनग्रास टी इसमें राहत दिला सकती है। यह डाइजेस्टिव एंजाइम्स को एक्टिव करके डाइजेशन को बेहतर बनाती है। लेमनग्रास में विटामिन-सी, एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीबैक्टीरियल तत्व होते हैं जो बीमारियों से लड़ने की ताकत बढ़ाते हैं, खासकर मौसम बदलने पर होने वाले इन्फेक्शन से बचाते हैं।
इस चाय की खुशबू और इसमें मौजूद नेचुरल तत्व मेंटल स्ट्रेस, एंजाइटी और थकान को दूर करने में मदद करते हैं। इसे पीने से मन शांत होता है और नींद भी अच्छी आती है। हार्ट और स्किन दोनों के लिए फायदेमंद- लेमनग्रास टी ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में सहायक होती है, जिससे दिल की सेहत बेहतर होती है। वहीं इसके एंटीऑक्सीडेंट्स स्किन की चमक को भी बरकरार रखते हैं। लेमनग्रास टी बालों का झड़ना कम करती है और स्किन को अंदर से हेल्दी बनाती है।
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