कमर दर्द से हैं परेशान तो अपनाए यह आसान से घरेलू तरीका

कमर दर्द से हैं परेशान तो अपनाए यह आसान से घरेलू तरीका

महिला हो या पुरुष दोनों को ही कमर पर झटका लगने या मसल्स के खिंचने या नस खिंच जाने पर…