लहसुन खाने के ये फायदे जानकर आप हैरान हो सकते हैं? जानिए किन-किन बीमारियों से बचा सकता है लहसुन?
यूं तो आप किसी भी खाने में अगर लहसुन का तड़का लगा दे तो खाने का स्वाद दो गुना और बेहतर हो जाता है। लेकिन क्या आप को पीटीए है इसका इस्तेमाल कई अन्य चीज़ों में भी किया जाता है लहसुन से हार्ट अटैक का खतरा बहुत ही कम रहता है। लहसुन हाई ब्लड प्रैशर को कंट्रोल रखता है और खून के दौरान को भी नियंत्रित बनाए रखता है। लहसुन में कई एंटीऑक्सीडेंट गुण होते है जो डाइरिया, कब्ज जैसी बीमाइयों में उपयोगी साबित हुए है।
लहसुन खाने के फायदे
1- अगर आप सुबह एक फाड़ी लहसुन की गरम पानी के साथ खाते है तो इससे आप की पाचन क्रिया से जुड़ी समस्याए दूर रहेंगी।
2- अगर आप को टीबी की समस्या है तो रोज़ लहसुन खाये। रात में गुंगुने पानी के साथ अगर आप एक फाड़ी लहसुन की खाते है तो लंबे समय से टीबी के रोग से छुटकारा पा सकते है।
3- लहसुन आप के शरीर को डिटोक्स करता है, और आप को कई रोगो से बचाता है।
4- अगर आप कच्चे लहसुन का सेवन करते है तो यह आप के खून में ग्लूकोसे की मात्रा को भी नियंत्रित रखता है।
5- स्वास्थ संबंधी समस्या जैसे सर्दी झुकाम का यह रामबाण इलाज है।
6- अगर आप गुंगुने पानी में हल्दी ,इलाकार और लहसुन के साथ लेते है तो इससे किडनी से जुड़े रोग पर काबू पाया जा सकता है।
अगर आप किसी न किसी तरीके से लहसुन को सेवन करते है तो यह आप के शरीर के लिए बहुत लाबकारी है। आप को बता दे एक्स्पर्ट्स का कहना है के ज्यादातर लोगो की मौत का कारण हार्ट अटैक, ब्लड प्रैशर, और कैंसर जैसे रोग है। लेकिन अगर आप लहसुन का सेवन करते है तो यह आपको इस प्रकार स्वस्थ रखता है की आप लंबी उम्र तक बेहतर स्वास्थ के साथ जी सकते है। यदि आप अपनी चाय में लहसुन का इस्तेमाल करते है तो यह शरीर में रुका एक्सट्र फैट तेज़ी से खत्म कर देता है और आप का वजन आसानी से कम होने लगता है। आप को बता दे कोलेस्ट्रॉल शरीर के लिए काफी हानिकारक है अगर आप के शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा अधिक हो जाती है तो यह आर्ट्रीज़ को ब्लॉक कर देता है जिससे दिल और दिमाग जैसी समस्याए आने लगती है और हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी समस्याए हो सकती है। यदि आप लहसुन का सेवन रोज़ करते है तो इससे आप को कई तरह के फायदे हो सकते है।
