“योग – शक्ति की ताकत”
योग शब्द “संघ” के प्रतीक के लिए खड़ा है। संस्कृत में, योग का अर्थ है “जुड़ना।” योग का वास्तविक अर्थ शारीरिक गतिविधि करने से नहीं है, यह आत्मा को गतिविधि के साथ जोड़ने की प्रक्रिया है। योग के पीछे व्यक्ति की आध्यात्मिक शक्ति पा सकते हैं। पहली सहस्राब्दी ईसा पूर्व में योग की जड़ शुरू हो गई है। धीरे-धीरे योग का लाभ सामने आया। योग के लिए एक और शब्द है “जूआ।”
योग की शक्ति:
कुछ मात्रा में ऊर्जा का उत्पादन करके आंतरिक आत्मा तक पहुंचने के लिए शारीरिक और मानसिक दोनों गतिविधियों का संयोजन योग का वास्तविक अर्थ है।
आइए नजर डालते हैं योग के फायदों पर।
1. शरीर की बेहतर छवि पाने के लिए: योग करते समय अंदर की ओर ध्यान केंद्रित करने से आपको शरीर को बेहतर संरचना प्राप्त करने में मदद मिलेगी।
2. माइंडफुल ईटिंग: आप जो भी खाते हैं उस पर आपको फील करने का फायदा मिलेगा।
3. दिल को फायदा: नियमित रूप से योग करने से रक्त के सुख और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिल सकती है।
4. वजन नियंत्रण: वजन कम करने के लिए योग सबसे अच्छी क्रिया है।
5. ओवरऑल फिटनेस: सप्ताह में कई बार योग का अभ्यास करना समग्र फिटनेस को बहुत अच्छी तरह से बनाए रखने में मदद करेगा।
आमतौर पर, आप जितना अधिक प्राप्त करते हैं उतना अधिक प्रदर्शन करते हैं। योग में अन्य संपत्ति शामिल हैं। आपके मन को शांत करने और शरीर को प्रशिक्षित करने में मदद करेगा।
… योग सभी के लिए उपयुक्त है और योग को किसी विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं है।
… बेहतर नींद, पाचन।
… लचीलापन, मांसपेशियों की शक्ति और रक्त प्रवाह को बढ़ाता है।
… संतुलित चयापचय, आपको ध्यान केंद्रित करने और हड्डियों को मजबूत करने में मदद करता है।
योग के आध्यात्मिक प्रकार:
शुद्ध क्षमता का नियम:
यह जानते हुए कि हमारे पास जो भी सपना है, उसे पूरा करने की क्षमता हममें है। जब हम प्रकृति के अनुरूप होते हैं, तो हम अपनी महत्वाकांक्षाओं के बीच एक बंधन विकसित करते हैं और ताकत इन इच्छाओं का एहसास करती है।
देने और प्राप्त करने का नियम:
प्राप्त करने का कानून देने के कानून के बराबर है। ब्रह्मांड में, सब कुछ गतिशील विनिमय के माध्यम से संचालित होता है। हमें प्रकृति के प्रवाह को रोकने का अधिकार नहीं है।
कर्म का नियम:
अगर आप खुशी-खुशी खुद को किसी भी गतिविधि में शामिल कर सकते हैं, तो वह कर्म है। यदि आप इसे बड़े प्रयास से करते हैं, तो केवल कर्म ही आएगा, योग नहीं होगा।
कम से कम प्रयास का कानून:
जब आप अपने कार्यों को प्रेम से संचालित करते हैं, और जब आप बिना किसी संघर्ष के कम से कम उपलब्धि हासिल करते हैं, तो आप केवल अपनी लालसा को पूरा कर सकते हैं। इस तरह, आप कम करने और सब कुछ प्राप्त करने के लिए ब्रह्मांड की असीम आयोजन क्षमता पर प्रहार करते हैं।
इरादा और इच्छा का कानून:
संपूर्ण ब्रह्मांड ऊर्जा और सूचना का मिश्रण है। वे दोनों हर जगह मौजूद हैं। प्रत्येक इरादे और इच्छा में महत्व की गुणवत्ता इसकी पूर्ति का उपकरण है।
धर्म का नियम:
इस दुनिया में हर किसी का जीवनकाल एक जैसा होता है। अपनी अनूठी प्रतिभाओं और विशिष्टताओं को दूसरों को दिखाने से, आपको अपने जीवन में असीमित प्यार, प्रचुरता, विश्वास और वास्तविक तृप्ति मिलेगी।
टुकड़ी का कानून:
टुकड़ी का कानून कहता है कि भौतिक ब्रह्मांड में कुछ भी चलाने के लिए, आपको इसके कनेक्शन को आत्मसमर्पण करना होगा।
